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如何克服面试紧张
时间:2014-03-24 09:39:19  人气:529
 

每一个求职者,都要经过面试这道关。有的人经验丰富,发挥自如,接受面试如同表演节目,顺利闯关,有的人则对面试战战兢兢,被动应对,纵有再多能耐,但由于临场表现欠佳,难免败北。

下面就教你几招克服紧张情绪的方法:

1.要以一颗平常心正确对待面试,要做好承受挫折的心理准备。即使面试一时失利,也不要以一次失败论英雄。

2.要解决不过度紧张的最有效、最实在的办法就是充分准备,确定自己确实能够胜任这份工作,从而全面提高面试水平。

3.适当提高服装档次,穿得整洁大方,以改变自身形象,增强自信心。

4.面试前做几次深呼吸,心情肯定会平静得多,勇气也会倍增。

5.与主考官见面时,要主动与对方进行亲切有神的目光交流,消除紧张情绪。在心里尽量建立起与招聘者平等的关系。

6.当出现紧张的局面时,不妨自嘲一下,说出自己的感受,可使自己变得轻松些。比如"我不知道您看出来没有,坦白地说,我对这次面试有点紧张。"

7.感到压力大时,不妨借助间隙去发现招聘者的诸如服饰、言语、体态方面的缺点,借以提高自己的心理优势,这样就会在自觉不自觉间提升自信,回答问题时也就自如多了。

8.当与对方的谈话出现间隔时,不要急不可耐,这样反而给自己留下思考的空间,抓紧理清头绪,让对方感觉你是一位沉着冷静的人。

9.回答问题时一旦紧张,说话可能结结巴巴或越说越快,紧张也会加剧,此时,最好的办法就是有意放慢自己的说话速度,让字一个一个的从嘴里清晰地吐出来,速度放慢了,心情也不紧张了。

10.进入考场,见到主考官时,不妨有意大声地说几句有礼貌的话,做到先声夺人,紧张的心情就会自然消失。

11、不要追求过于完美,面试过程中,如果发现自己说错了一些话,不妨等到双方都比较自在的时候再补救。不要总是想着这件事而影响了其他问题的发挥。

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