禁烟入咽，免肺变废

         禁烟入咽，免肺变废

                                                            --辽宁冶金职业技师学院

                                                              报道者：汽车工程系学生会宣传部

     《公共场所卫生管理条例实施细则》由卫生部印发,于2011年5月1日起实施。《细则》规定,室内公共场所禁止吸烟。细则有两点吸引人眼球,一是明确了公共场所监督执法主体是卫生行政部门,并规定了卫生监督机构承担具体监督执法任务,二是规定了公共场所经营者担当的禁烟责任,加大了行政处罚力度。人们企盼通过加强执法、监督和管理,以往某些公共场所禁烟形同虚设的状态有望改观。

    主校(山下职业技术学院)，分校(山上职业技师学校)严禁吸烟，为了给学生创造良好的学习环境，切实贯彻落实《教育部关于在全国各级各类学校禁烟有关事项的通知》文件精神，建设无烟校园，我校全面开展校园禁烟活动。活动中，通过贴禁烟标志、倡议书等各种形式，对学生进行吸烟有害的宣传教育，增强学生的禁烟意识，提高学生的自我保健能力。我校领导也强调学校是一个特殊的场所，本就应该打造无烟环境，在疫情防控期间，校园内消杀工作需要用到酒精，更要加强对师生控烟的宣传，教师要严格做到校园内不吸烟，大家一起努力，坚守并巩固“无烟学校”的成果。为了自身健康和家庭幸福，在校外也要少吸烟或不吸烟。另一方面，学生要劝阻家长少吸烟或不吸烟，家校共同努力，为学生健康成长创造和谐的氛围。

    控烟工作是一项长期性、艰巨性的任务，通过有效落实控烟措施，把创建无烟校园与建设文明校园、优化育人环境、培养德智体美全面发展人才工作有机地结合起来，常抓不懈，确保控烟目标的实现。

香烟科普

香烟的有害物质

1.尼古丁：香烟内的主要有效成分，能刺激人体，亦会令人上瘾。

2.丙酮：影响皮肤、口腔、肾脏、肝脏，可导致神经损伤和先天缺陷。

3.铝：可引发接触性皮炎；也和阿兹海默症有关。

4.氨/阿摩尼亚：损害肺泡。

5.砷：内脏中毒及可致癌。

6.苯：有毒；国际癌症研究会列为第一类致癌物质:易激怒、睡意、头晕、心跳、头疼、震颤、混乱、呕吐、不省人事和死亡。

7.丁烷：如果一氧化碳/二氧化碳使空气供应不足，会产生碳（炭黑）和一氧化碳使心脏.肺隔绝氧气接触呼吸，导致密闭死亡。

8.镉：影响呼吸道、影响肾脏 、影响肝脏、软骨病等疾病。

9.铯：易怒咖啡因，能刺激人体脑神经中枢，能使人体呈现失眠状态。

10.一氧化碳：引发头痛、呼吸毛病、二氧化碳为有毒气体，如吸入体内的气体，能使人体呼吸困难，肺癌以及肝炎。

11.哥罗芳：引发肝肾毛病及婴儿身体缺陷，影响一种造血的酵素

12.氰化物/氰化氢(山埃)：可导致昏迷，心搏停止，死亡。衰弱、睡意、忧虑和兴奋。头晕，恶心，呕吐，冒汗，手指脚趾无力，难行走，视力听力受损，减少甲状腺作用，皮肤痛。

   你知道吗？不知道你有没有注意过，每包香烟上都会有“吸烟有害健康”这六个字，这是事实，亦是警示！也许，你的指尖正夹着他人的健康。

             请勿吸烟！

          不要让禁烟成为一句空口号！无烟环境，从你我做起。

1、当烟瘾强烈时，可以喝水、吃点零食，找一些有意思的事情来做，分散对烟瘾的注意力。

2、延迟吸烟，想抽烟时告诉自己等10分钟，想点烟时，告诉自己再等等，使烟瘾变得没有那么强烈。

3、重复的深呼吸，缓解压力，减少咖啡因和酒精的摄入，经常刷牙保持口腔清新。

4、培养新的生活方式和习惯，感兴趣的爱好、运动等，对纠正吸烟习惯效果都非常好。

   青年是国家和民族的希望，青年兴则国家兴，青年强则国家强。但如果青年没有一个健康的体魄，那上述一切皆是浮云，青年学生如何担负起时代发展的重任呢？就从不吸烟开始吧

   校园全面禁烟，任重道远，全校师生，积极行动起来！