突如其来异常严峻地疫情反扑，伴随着三月的春风一再推迟了学院开学的脚步，居家网课成为了现阶段既能保护师生安全，又不中断同学们学习的有效方式。

居家学习的日子里，同学们天天守在电脑前，吃得多动得少，是不是感觉到体能明显下降，体重却不断增加了？疫情不是不锻炼的借口，居家更不是整日窝在床上的理由，为了活跃同学们的“战疫”时光，丰富素质课堂内容，深化课程思政效果，自动化控制系辅导员王婷婷老师向其所带班级学生发出“素质课堂新玩法----平板支撑挑战赛”的倡议，旨在通过适合居家期间的体育锻炼、增强学生体质、提高免疫力、燃起学习热情，这也是疫情防控的有效手段之一。

本次活动得到了同学们积极地响应，机电技术2001班张树伟同学以3分46秒的挑战时长获得冠军，辅导员王老师也以1分36秒的成绩完成了比赛。素质课上，王老师分享了各班的比赛视频，无论是体重近200斤的“大块头”，还是脚腕受过伤的“铁人”，又或者是身体状况欠佳的“小个子”……在快进镜头下，不停颤抖的手臂和摇晃的身体，足以看出参赛同学都在突破自身极限努力完成挑战。无论结果怎样，这种敢于挑战的精神值得点赞！让我们跟随镜头一起来看看同学们的表现吧。

工业机器人2101班----秀吧！体能

工业机器人2102班----来吧！展示！

电力系统2101班----动起来！学子们！

机电技术2001班----挑战吧！极限！

这是一次齐聚云端的活动，疫情虽然切断了师生间的空间距离，却无法阻隔彼此同为一个团队成员浓浓的情谊。规律的健身不仅能增强同学们的免疫力，更是为整个社会抗击疫情做出巨大贡献。同时，这样一堂生动有趣的素质课，实现了以学生为中心的教育理念，提高了班级的团队凝聚力，使同学们人在家中，心却紧紧相连。

疫情期间，教学工作正如期进行，同学们大脑仍在高速运转，这种精神上的疲劳可以通过适当运动进行缓解，正如专家指出：“运动会产生一些让人愉快的激素，每天进行1小时中高强度身体锻炼。有助于身心健康，上课更能集中精力。”

同学们，锻炼起来吧，从简单的平板支撑开始，从居家网课的每天做起。期待着疫情过去我们再次相逢在美丽辽冶！